La salute e lo sport (Health and sport)

Discuss healthy living, stress, diet and sport.

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Read the passage: Lo sport fa bene alla mente

Una ricerca condotta su mille studenti delle superiori ha dimostrato che chi pratica sport almeno tre volte alla settimana dorme meglio, è meno stressato e ha voti leggermente più alti. 'Durante il periodo degli esami molti ragazzi smettono di allenarsi per avere più tempo per studiare,' spiega il dottor Ferri, 'ma è un errore: bastano trenta minuti di attività fisica al giorno per migliorare la concentrazione.'

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